人間が必要な1日の水分量を知っていますか？ よく、1日に2リットルは摂取しないといけないと耳にしませんか？ あながち間違ってはいません。 私達が「1日に必要な水分量」を導き出す簡単な計算方法があるのでお伝えしたいと思います。 1日に必要な水分量を導き出す計算方法 人間に必要な1日の水分量は、体重1キログラムあたり30ミリリットルです。 つまり、体重60キログラムの人は、1日に1,800ミリリットル（1.8リットル）の水を摂取する必要があります。 ただし、これはあくまでも目安であり、実際の水分量は、活動量や ...