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わが家には、2匹のシンガプーラ（Singapura）という猫種が暮らしています。 猫を飼ってみたいと思っている方やシンガプーラに興味がある方への参考に、どのような特徴のある猫なのかお伝えしたいと思います。 シンガプーラの特徴 シンガプーラ猫は、世界最小の猫種として知られています。 シンガプーラは「小さな妖精」と呼ばれ、華奢で可憐な容貌が特徴の猫です。 体重は2〜4kgで、成猫でも子猫のような体格です。 た・だ・し。。。我が家のシンガプーラのひとりNちゃんは、子宮切除の影響と、食いしん坊の影響にで、ややタヌ ...

奄美大島笠利町出身の世界的建築家で、「伝泊 The Beachfront MIJORA」「伝泊 古民家」「伝泊 奄美 ホテル」の3種類の宿泊施設を手がけ運営する会社「奄美イノベーション株式会社」の代表でもある『山下保博（やました やすひろ）』さんの取り組み。

The Beachfront MIJORA 私が宿泊したのは「伝泊 The Beachfront MIJORA」（ミドリヤ棟）で、鹿児島県奄美市笠利町大字外金久861−4にあるホテル。 鉄筋コンクリートに一部木造で、海に面した幅4メートル×高さ2メートルの一面ガラス張りの窓は、まるで一枚の海の絵のよう。 設計者の山下保博さん曰く 「高倉の中で眠っているような懐かしい感覚を喚起したかった」 「無から自然と静かに向き合う空間を演出した」 まさに、そのような感覚を覚えます。 あいにくの天候でしたが、夜には「天国 ...

「ふるさと納税」って聞いた事はあるけど、実際どうなの？ やり方も分からないし、難しそう。。。 そう思っている人のために、ふるさと納税初心者でも分かるよう解説したいと思います。 私も数年前までは、ふるさと納税について詳しく知らなかったんですが、色々なアプリやサービスがあり、ナビに沿って進めていくだけで案外簡単にできちゃいましたから、やらないと勿体無いと思います。 ふるさと納税とは？ ふるさと納税とは、自分が応援したい都道府県や市町村に寄付をすることで、税金の一部を控除できる制度です。 寄付額は2,000円か ...

筋肉をつけると痩せやすい！ ダイエットをする際に、筋肉をつけることが大切だと聞いたことはありませんか？ 実は、筋肉をつけると痩せやすいのです。 その理由は、筋肉は基礎代謝を高めるから。 基礎代謝とは、何もしていないときに消費されるエネルギーのこと。 筋肉量が多いほど基礎代謝が高くなるため、同じ量の食事を摂っていても、筋肉量が多い人は痩せやすいのです。 では、気になるその仕組みを分かりやすく説明していきたいと思います。 筋肉をつけると痩せる 筋肉をつけると痩せる仕組みは、次のとおりです。 筋肉は、何もしてい ...

『なかなか痩せられない。。。』 そんな悩みを抱える人は多いと思います。 では「痩せない」理由を真剣に考えた事がありますか？ なかなか痩せない人には共通の特徴（理由）があります。その特徴を知ることが、「痩せる」第一歩です。 痩せない人でも簡単に、手っ取り早く取り組める『おすすめの体質改善アイテム』を紹介しています！ 痩せない人の特徴（理由）を大きく9つに分けていますので、本気で痩せたいと思う人は最後まで読んで欲しいと思います。 ①摂取カロリーが消費カロリーを上回っている 痩せるためには、消費カロリーよりも摂 ...

ギー（GHEE）は、乳脂肪から作られた無塩のバターです。 インドやその他の南アジアの国々で何世紀にもわたって使用されてきました。 ギーは、独特の風味と高い煙点のために、料理に人気のある調理用油です。 また、ビタミンやミネラルの優れた供給源でもあり、健康に多くの利点があることが示されています。 無塩のバターと言った通り、使い方はバター同様、パンに塗ったり、ソテーなどの料理に加えるなどさまざま。 では、何故バターの代わりにギーを使うのか、その理由についてお話ししていきます。 ギーの健康上の利点 ギーは、ビタミ ...

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